貓咪亂撒尿下秒就地震!常見「7異常行為」曝光 難道喵星人真的有預測神力?

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学长 你都在想些什么啊?

在地震發生時,許多飼主會發現家裡貓咪在地震前曾做出某些反常舉動,例如亂撒尿、頻繁地喵喵叫、想要離開家裡等等行爲,不禁懷疑難道貓咪真的能預測地震發生嗎? ingimage示意圖

在地震發生時,許多飼主會發現家裡貓咪在地震前曾做出某些反常舉動,例如亂撒尿、頻繁地喵喵叫、想要離開家裡等等行爲,不禁懷疑難道貓咪真的能預測地震發生嗎?

在日本311大地震後,一家日本寵物網站曾針對毛孩飼主進行一項調查,其中有約17%的人表示在地震前有觀察到寵物的異常行爲。而調查指出常見的表現有:

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貓咪真的能預測地震嗎?

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而美國寵物雜誌《catster》過去曾指出,貓咪能否預測地震仍存在大量歧見,德國學者Helmut Tributsch早在80年代就曾出版書籍,聲稱貓咪可以感知地殼板塊摩擦而產生的離子流,美國地質學家Jim Berkland也曾主張地震前貓咪會離家出走。但根據美國地震協會的說法指出,目前尚未有科學證據可以證明貓咪可以預測地震。

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雖然某些研究確實注意到貓咪會在地震前出現異常行爲,然而他們也認爲,許多貓咪在沒有發生地震時也會做出反常的舉動,或許這些奇怪的表現只是碰巧在地震前發生而已。

無論真相是什麼,在災難發生時請不要驚慌,提早準備好寵物防災用品,才能帶着貓咪快速撤離。

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臺灣在2018年步入「高齡社會」,甚至在今年2024年,臺北市、嘉義縣、南投縣更率先步入「超高齡社會」,65歲以上人口超過佔總人口的20%,每5人就有1人是高齡人口。

養生村是趨勢,會越來越多,而且一間比一間豪華,醫療、健身、娛樂等通通有。除了以下分享的全臺TOP 3養生村開箱外,就我所知目前很多地方都在蓋,連臺南臺糖都在蓋。

全臺TOP 3養生村,很多人在問房型、公設等差異,可以參考下表(以各養生住宅官網公告爲住)。

●淡水潤福養生村

●新竹關西 亞洲健康智慧園區

●臺南俊傑館

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以房型來說,淡水潤福跟臺南俊傑館選擇比較多,淡水潤福甚至最大有到30坪。

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公設設置都非常豐富,KTV這類娛樂是基本,淡水潤福還有桌球、圖書館、書法教室、陶藝室等,想打麻將、理頭髮都可以;新竹關西亞洲健康智慧園區還有三溫暖、烤箱、湯池、SPA館、酒吧,這根本是來渡假的吧,想戶外走走還有一米農園。

想進一步瞭解的朋友,可以觀看以下入住開箱。

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接下來如果再開箱其他養生村,也會放上來讓大家參考。

本文轉載自《486團購》,原文爲:全臺TOP 3養生村開箱 媲美五星飯店渡假

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好市多烤雞一直是店裡最暢銷的品項之一。 (美聯社)

美式大賣場好市多(Costco)的烤雞價格實惠,是超高人氣的熟食商品之一。日前有一名網友發文表示,她在南崁店買的兩隻烤雞,但發現其中有一隻沒烤熟,引發網友熱議,驚呼「太惡了!」

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有一名網友在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」上發文表示,她在好市多南崁店買的兩隻烤雞,就在準備午餐食用時,發現其中有一隻未熟透,於是她PO文想要提醒有買烤雞的人,要小心食用。

原PO表示,Po文的目的是要吃烤雞的人「當下」注意,因「不熟」的地方是「內部」,畢竟不是每位吃烤雞的人都會撥完整隻雞再吃。

原PO透露,發生當下有致電客服,請賣場注意這部分,因食安問題不容忽視。客服當下有說明可退貨,但舟車勞頓下,原PO拒絕,並告知會自行加熱處理,不需退費。

原PO認爲買的是「熟食」,食物應該是「完熟的」,賣場必須保障購買者的健康與安全,而非賣場遇事退費後,再有後續相同事件發生,原PO指出反映問題,是要賣場更重視食安。

這篇文章迅速引起熱烈討論,許多人都深有同感「現在食安有問題還這樣子亂搞」、「這也太生了吧!已經不是退不退貨,拿回家自己再補烤的問題了」、「這真的是沒熟」、「這雞生到早上可以叫我起牀」、「這看起來不是肌紅蛋白或是骨髓,是真的沒熟」、「生到我都聽到咕咕咕了」。

有遇過相同情況的會員也指出「我幾個月前也是一模一樣烤雞沒熟,也是南崁店,後來打電話給客服,隔天南崁店回我帶着去退貨」、「我之前買了兩次兩次都這樣,再也不敢買了,噁心」、「這個問題之前我姐也遇過,但沒有去退貨,因爲距離太遠了,只好自己用電鍋再蒸熟」、「去年在新竹店吃到類似程度,我把紅色的剝掉照吃,結果半夜狂吐」。

不過也有網友表示「沒透,就再加熱就好了,今天你去任何一家速食店也都會發生,畢竟他們烹調時都是大鍋多量煮,難免會有一些不夠熟,建議你可以去告知退換就好」、「先把熟的吃完,剩下全退」、「建議好市多增闢一個『補烤區』」。

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在夏天來臨之前,你的底妝準備好了嗎?快來看今年有什麼蜜粉新品,讓底妝更精緻牢靠!

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圖/美麗佳人

嬌蘭 幻彩流星蜜粉球

如果要提到蜜粉的經典產品,絕對不能漏掉嬌蘭這款蜜粉球。首度上市的時間是1987年,推出時就訴求「將所有粉類產品 都結合爲一體」,除了定妝外,更期望有柔焦、亮彩的效果。今年在嬌蘭彩妝創意總監Violette的指導下,嬌蘭以全新配方重新詮釋這款蜜粉的經典之作。

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全新的幻彩流星蜜粉球共有4個色號,每色號都以兩種不同功效的珍珠母貝,打造互補的效果。

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璀璨繽紛的珍珠母貝:光滑圓潤的珍珠母貝因各色珍珠自帶的色彩,在不同角度下閃耀出自然光澤,打造繽紛璀璨效果。

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銀光的珍珠母貝:扁平的珍珠母貝會隨着時間,愈發透出自然的冷調色彩。 以自然的配方打造透亮光澤,持效完美的和諧珍珠感持久妝效。

变身诅咒

根據不同肌膚色調,從冷色調、暖色調、琥珀調肌膚3種可挑選。 而第 01 號珍珠白,是專爲白皙膚色所創的耀光提亮色號。每顆蜜粉球都具有着各別的妝效,不過不同顏色蜜粉球的結合,能夠打造出無瑕的光采肌膚。

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繼全新粉底後,MAKE UP FOR EVER底妝家族再添新品,2021年就上市的ULTRA HD柔霧輕感蜜粉全新升級,推出主打細緻粉體完美柔焦的HD SKIN 粉無痕柔霧輕感修片蜜粉。

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升級部分包含成分到外包裝,保留了上一代的微米級細緻粉體,上妝毫無粉感卻扔能達到長效控油、柔焦的效果,特殊粉體配方僅帶走臉上油光、保留水分,不怕乾燥卡粉。色號上有4款校色、5款裸膚色調,分別爲#0.1戀愛粉、#0.2氧氣紫、#0.3精靈綠及 #0.4燕麥膚,不僅能根據膚色挑選適合膚色掉,也可用來提亮暗沉、蠟黃的肌膚。

包裝設計上也有亮點,在容量方面加大到18g,內裡使用旋轉防護蓋,外出攜帶更不怕到處撒,內附以短毛天鵝絨製作的粉撲,不僅可以將粉體上緊實,尖角設計還可精準上妝。

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朵茉莉蔻 清透亮顏美肌蜜粉

日本保養品牌朵茉麗蔻主打的就是抗皺淨斑,養護經典組合「全效 8 點」,從卸妝清潔、基礎保養到日間防曬一應俱全,爲了要強化日間保養最後步驟「光對策美肌修護霜」的多效防護功能,朵茉麗蔻首次推出兼具長效持妝控油、保溼與抵抗老化因子的 「清透亮顏美肌蜜粉」 。

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成分中添加日本山鹿有機蠶絲粉,能吸附多餘皮脂,使肌膚達到油水平衡、妝容更服貼持久;再利用柔焦礦物粉末與不同大小的球形礦物粉末,撫平肌膚紋理、隱形毛孔,更添加海鰻膠原蛋白同時添加植物萃取的角鯊烷,補充肌膚重要保溼成分;天然萃取精華,讓蜜粉猶如粉狀精華,防止日間乾燥。

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ADDICTION 完美癮耀顏蜜粉餅、完美柔焦蜜粉餅

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在春季ADDICTION 推出兩款不同妝效的蜜粉餅產品,分別是光澤款的完美癮耀顏蜜粉餅,和適合喜歡柔焦妝效的完美柔焦蜜粉餅。

完美癮耀顏蜜粉餅主打能夠展現自然立體的光澤感和平滑的膚質,包含 001 Translucent Glow 細緻光澤的黃米色 和002 Translucent Pink帶有透明感淺粉色。雖是光澤感妝效,但仍添加控油因子,在下日對抗皮脂造成的脫妝。

完美柔焦蜜粉餅除了控油因子外,還添加柔霧粉體,展現平滑毛孔的出色效果,修飾毛孔與肌膚暗沉,輕盈粉體打造光滑柔焦美肌。

Heme輕透持妝蜜粉/餅

熱賣好評的輕透持妝蜜粉再推系列商品,蜜粉從原有的00、01色號,新增02粼光,添加珠光使肌膚明亮閃耀。除此之外,並挑選明星色號「00絲霧」,推出蜜粉餅版本。

以親膚粉末爲基底,輕柔貼合肌膚,並添加多重保溼成分,柔潤不幹燥,米白色珠光透出低調光感,展現波光粼粼的唯美妝效。也能作爲局部打亮。

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以細膩粉質、柔焦毛孔爲特色的蜜粉餅,獨特吸油粉末爲基底,並添加保溼成分,延緩肌膚出油、清爽不緊繃。無色粉末不改變底妝色澤,有效修飾肌膚,提升妝容細緻度。

【本文由Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】

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案例:福建一女孩喝醉後慘遭侵犯,檢測後體內發現6人DNA

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“夫知人之性,莫難察焉,美惡既殊,情貌不一。”雖說相由心生,可是實際上相與心之間也有存在矛盾的時候,內心狡詐而外表忠厚老實之人數不勝數,如此纔會令人煩不勝煩,當事情發生之時,彼時也不過是悔之莫及。

正如這個發生在福建的案例,一女孩與客戶喝醉後竟然慘遭QF,可當她報警之後,隨着調查的進一步深入,結果更是令其崩潰,檢測後體內竟發現了6人的DNA。

林莉莉是福建某保險公司的業務員,青春靚麗,野心勃勃,想趁着自己年輕在大城市裡好好搏一搏,爭取讓父母過上更好的生活。於是林莉莉不斷的提升自己的社交能力,在公司按照業績分配客戶的同時,林莉莉還會利用網絡尋找潛在客戶。

也正是因爲林莉莉敢闖敢拼,很快就成爲了公司的銷冠,眼看着積蓄足夠在城市裡買得起一套房產時,一次職場中的滑鐵盧,竟就此成爲了林莉莉一生的夢魘。

2007年4月,當月業績早就已經達標的林莉莉並沒有滿足,在處理好手頭上的客戶之後,林莉莉便跟往常一樣利用QQ尋找潛在客戶,其中一個名叫方某的男子,一番閒聊下來,很快就被林莉莉列爲有意向的客戶行列中。

尤其是在得知方某所居住的地方離自己並不遠後,林莉莉主動出擊,在雙方有了一定的瞭解之後,直接將其約出來洽談業務。

身爲職場中的老油條,林莉莉也知道酒桌上談生意這一習俗,再加上這幾年的磨練,林莉莉其實已經可以算得上是“千杯不醉”,她對自己的能力很有自信。

可馬有失蹄人有失足,也正是因爲林莉莉對自己輕信,這纔給了他人可乘之機。

方某確實是有購買保險的打算,所以在林莉莉邀約的時候,方某並未拒絕,可在兩人初次見面後,方某逐漸對林莉莉有了其他心思,尤其是在酒精對大腦的麻痹下,方某更是對落落大方的林莉莉心動不已。

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可林莉莉的酒量確實不錯,方某一連與林莉莉喝了兩次酒,最終都是以方某酩酊大醉結束後,心有不甘的丁某爲了發泄自己的不滿,便將自己的苦水倒給了幾個好友。

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丁某的酒量其實在其社交圈中已經是屬於中上了,眼下幾個好友聽到林莉莉的酒量在丁某醉得不省人事之後,還能妥善將丁某送回家中,並自己打車回去,頓時就有了一爭高下的想法,於是在2007年4月21日,包括方某在內一共6人,一同赴約。

看着這麼多人,林莉莉並未想太多,還以爲是丁某看中了自己的能力,特意拉來的客戶,爲了把握好這個機會,林莉莉更是賣力的迎合他們,推杯換盞之間,眼見着同行的6人漸漸有了醉意,可林莉莉卻還是沒有任何反應後,其中有兩人便尋個了理由,偷偷溜出去買了迷藥,並趁其不備摻入到林莉莉的酒杯中。

對此毫不知情的林莉莉將酒杯裡的酒水一飲而盡,甚至還從容不迫的繼續爲自己倒滿,直到理智逐漸渙散而感到頭昏之後,林莉莉這才察覺到不對勁。可彼時才反應過來爲時已晚,身體軟綿綿的林莉莉根本就沒有多餘反抗的力氣,很快就陷入了昏迷。

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待到第二日早上醒來,林莉莉發現自己獨自一人處在酒店房間中,不僅不着一物,身上的種種痕跡,以及宛如被車碾過的痠痛感,讓林莉莉很快就意識到自己在陷入昏迷期間經歷了什麼。

除此之外,當準備撥打報警電話時,發現自己包中的錢包、手機等財產全部都消失不見,彼時的林莉莉情緒終於崩潰,伏在牀上痛聲大哭,好半晌,回過神來的林莉莉這纔出門去前臺借了電話撥打了110.

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縱然林莉莉已經做好了自己喝醉後定然是慘遭侵害的打算,可當檢測後體內竟發現了6人DNA後,無法接受這一事實的林莉莉還是當場昏倒。事後,經過警方的追蹤,先後將犯案的方某6人一一抓獲。

根據《刑法》第二百三十六條,QJ婦女、J淫幼女,情節嚴重的,處十年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑。

法律中所規定的QJ行爲,一般都是以違背婦女主觀意志爲前提。在方某6人對林莉莉的舉動中,雖然在遭受侵害的時候,林莉莉因爲陷入昏迷而並未對不軌行爲有任何的反抗。

但從相關司法實踐中來看,行爲人趁着婦女處於昏睡或者醉酒狀態下實施不軌,縱然被害婦女失去了反抗的前提,但仍然屬於QJ的範疇,當以QJ罪論處。

更何況下迷藥的行爲還是幾人有意爲之,由於此次事態惡劣,多人輪J行爲更是構成了情節極爲嚴重的QJ罪。本次案件雖然沒有公示,但從該罪的量刑標準來看,涉案的6人定然會受到10年以上的有期徒刑。

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防人之心不可無,雖然事業的打拼很重要,但同時也要注意自己的人身財產安全,錢財畢竟是身外之物,只有在確保自己安全的基礎上不斷高攀,才能獲得更好的生活。雖然最終罪犯都會受到法律嚴懲,可這給當事人林莉莉所造成的傷害卻是不可磨滅的,甚至在往後的生活中,都會成爲一根狠狠紮在心底的尖刺。

(注:《案例:福建一女孩喝醉後慘遭侵犯,檢測後體內發現6人DNA》人名均爲化名,部分圖片爲網圖;文章禁止轉載、抄襲)

不滿米糕加香菜!奧客怒挑出「丟滿桌」 網歪樓:一片小黃瓜受牽連

不滿米糕加香菜!奧客怒挑出「丟滿桌」 網歪樓:一片小黃瓜受牽連

香菜入料理引起兩派網友的論戰。圖/ingimage

味道強烈的「香菜」讓大家愛恨分明,不過臺南一間小吃店員工抱怨,有客人看見米糕撒滿香菜,一邊碎念一邊將菜挑得滿桌都是,因此無奈直呼「不想吃其實可以直接說」。

據臉書粉專「臺南式 Tainan Style」,日前一名婦人前往臺南東區的米糕店吃飯,餐點上桌後她不滿碗裡竟出現香菜,用筷子將其一一挑出扔在桌上,還大罵「臺南的米糕乾嘛都要加香菜?」婦人用餐完便離開,店員看見滿桌被亂丟的香菜,傻眼嘆「如果不想吃香菜其實可以先說」。

對此,網友紛紛搖頭批評,「弄得好髒,好沒品喔」、「香菜是無辜的,可以事先說不要加」、「我也會挑出來丟,但是不會散整片」、「不加可以先講,就算店家真的習慣動作加了,也可以挑起來放旁邊就好,丟整桌是什麼巨嬰行爲?」、「至少也墊一張衛生紙吧,集中一下吧」、「沒先講還怪店家,奧客一名」,也有一些網友歪樓點出,該名客人誤挑出其他菜,「還有一片無辜的小黃瓜」、「小黃瓜表示我招誰惹誰了」。

貼文曝光後,也再度引起香菜愛恨兩派論戰,支持加香菜的網友們認爲,「臺南的米糕一定要有香菜啊」、「太可惡,它只是香菜啊,我超愛」、「面線或米糕或魚羹都必需要海量香菜」、「香菜是米糕的靈魂」、「肉燥飯也要香菜」;持相反意見的網友則表示,「看來真的氣到」、「我會叫他(店員)重新做一碗」、「香菜是罪惡的深淵~許願香菜可以從這個世界消失」、「香菜是無辜的,但它也不會出現在我碗裡」。

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優質的服務是真誠的付出,客戶的稱讚是幸福的收穫。近日,建行濱州濱北支行收到了一份寶貴的禮物,那是一面鮮豔的錦旗,燙金的字樣“熱情服務,溫暖人心;排憂解難,客戶至上”是客戶對銀行服務最好的稱讚。

原來,該支行營運主管近日接待了一位從事建築工地施工的外地農民工。客戶用焦急的語氣說,工資沒有按時進賬。

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爲了查找原因,該支行營運主管耐心與客戶溝通,主動幫助客戶與代發企業財務取得聯繫,以確認工資未及時到賬原因。經多方查找,終於找到原因是代發單位因員工重名而代發串戶,引起工資錯賬,但錯發人員因工作調動已離開濱州,聯繫未果。

見農民工得知該情況後更加焦急,該支行營運主管指導客戶與代發企業財務人員溝通,幾天後終於與對方取得聯繫,將錯發款項全部轉回,疑難問題圓滿解決。客戶對該支行多日付出不勝感激,屢次表達感謝之情。不日,客戶送來了錦旗,以表謝意。

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這面錦旗,是客戶的認可,是銀行真誠付出換來的幸福收穫,是客戶對銀行服務的最高褒獎。該支行將用心服務好每一位客戶,切實保護消費者的各項權益。

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專欄作家菲女狼認爲,在職場上若有機會往上爬,臉皮就要厚一點、膽子更要大一點,才能抓住機遇的瞬間。 示意圖/Shutterstock

既可搭車,爲何要在雨中奔跑?

一有機會就要力爭,太過客氣等同拉自己後腿,因爲資源有限,而且通常只給爬上去的人。

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大衛的故事,給我很大啓示,太過謙虛或自信不足,一點好處也沒有。

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這個世界資源極其有限,而資源通常只給爬上去的人,不見得給真正有實力的人。有機會往上爬時,臉皮就要厚一點、膽子更要大一點,勇敢,才能抓住機遇的瞬間。

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當初,公司釋出主管職缺之際,大衛考慮再三,一來認爲自己資歷尚未完全到位,二來也擔心萬一沒有被錄取面子掛不住,因而作罷。

資歷不相上下,要勇敢爭取機會

沒想到資歷跟他不相上下的同事珍妮很勇敢地提出了申請。公司內部考覈後決定予以錄取,就這樣同事珍妮從此成了主管珍妮。

大衛驚訝之餘,卻也認爲珍妮鎮不住整個部門的運作,抱着看笑話的心態,靜觀這一切。暗忖,自己將來可能還有機會。沒想到兩年過去了,珍妮存活下來。隨着珍妮換了位子之後,不但腦袋換了,連能力也有所蛻變。

先前兩人實力在伯仲之間,如今珍妮的成長令人刮目相看。

「怎麼會?」大衛不只一次次這樣問自己。大衛自我要求極高,自認在專業領域的進修從沒有懈怠過,努力的程度絕對不是珍妮可以比擬的,他無法接受兩人如今的落差。

「還記得我提過的那兩位雙胞胎鄰居姊妹嗎?」看到大衛難以掩蓋的失落,身爲多年好友的我,試圖協助他突破盲點。

我是冷饮师

「她們從小到大成績一直都很不錯,不過在高中入學考試的時候,小姊姊因爲急性盲腸炎病發,導致應試成績大受影響,只能就讀私立高中,沒能像正常表現的大姊姊,進入第三志願公立高中。」

我接着繼續說:「兩人上了高中之後,大姊姊就是按照學校老師編排的進度、按部就班唸書。而就讀私立高中的小姊姊,很想趕上應試失常造成的落後,用功的程度遠遠超過大姊姊。」

「結果你猜怎麼了?」大衛搖搖頭。「大學入學考試時,大姊姊很輕鬆就考上頂大,而用功得不得了的小姊姊成績還是落後大姊姊一節,只考上還不錯的私立大學。」

我這才導入到重點:「這就是環境以及資源的重要性。」

前三志願高中,享有最好的師資以及其他軟硬體資源。在那樣的環境下,自然會得到較好的教育機會。再加上同儕多半也是資質較好、成績首屈一指的學生,彼此之間旗鼓相當,更容易相互激勵並激發火花。

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看着大衛有點不明究理。「這不就跟你跟珍妮的狀況很像。」我進一步解釋:「原本你們實力不分軒輊,隨着珍妮職位晉升之後,就算你們還在同一間公司上班,但是所處環境跟資源都不一樣了,這也是你們拉開距離的關鍵。」

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晉升部門主管後,環境不同,視野也有所不同

晉升部門主管之後的珍妮,進入了公司的決策圈,得以窺視公司整體營運的深層分析以及洞悉背後的關鍵因素。此外,珍妮開始參與國際性會議,有機會了解其他跨國分公司的營運問題,開闊了視野也更有國際觀。

另外,公司對於一級主管的栽培,當然不是一般員工的待遇可以比擬。除了提供經費讓珍妮自學之外,更有很多針對一級主管的跨國教育訓練規劃。況且,珍妮有更多的部屬幫處理資料分析、行政庶務等手腳工作,自己可以專心致力於策略與戰術的鑽研。

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雖然還在同一間公司任職,但環境卻是大不相同了。因爲,接觸的世界不一樣,享有的資源不一樣,形塑了不同的知識與觀點,表現當然也有所不同。

大衛沒有不努力,不過他跟珍妮的競爭從珍妮晉升的那一刻開始,已經是個資源不平等的競爭,就像是一個人以跑步、另一個人以乘車在競速。大衛一直努力的向前跑,不管跑得再快,最快就是腳程的極致。反觀,珍妮的進步,有組織的力量擡轎,看似她沒有奮力奔跑,卻是以車速一直向前。久而久之,兩人就拉開了距離。

資源有限,有機會一定要把握

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其實,若想在職場有一番作爲,自己努力奔跑,當然是基本功。不過自己奔跑畢竟時速有限,如果有機會站在巨人的肩膀上,讓組織的力量擡轎,進步會更加顯著。

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所以,有機會往上爬,當然一定要力爭。因爲資源有限,而且通常只給爬上去的人。畢竟得到資源,就等同得到了讓自己大放異彩的能量。

一顆普通的石頭如果有機會碰到匠心巧手,經過適當的雕琢也能磨光發亮,展現出獨特的亮麗與光彩。相反的,就算一塊本質極佳的璞玉,沒能因緣際會經過粉雕玉琢,外表看起來也會無異於一般普通石頭,很難顯露出深藏在其中的光亮。

不論你是頑石還是美玉,請爲自己爭取,搭上資源的列車,更有機會飛奔向前。

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資源有限,而資源通常只給爬上去的人,所以有機會爭就不要客氣。

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雖說沒有傘的孩子在雨中奔跑得更快,但如果有車坐爲何還要在雨中奔跑。

《職場百妖志:吃瓜不尷尬,職場小白降妖求升必備30招》 圖/時報出版

本文摘自《職場百妖志:吃瓜不尷尬,職場小白降妖求升必備30招》,2024/03/26時報出版

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合格保母卻虐童 監管為何失靈? 盤點全臺2.5萬個孩子居家托育制度

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部份居託中心訪員會與出養社工共訪保母,加強聯繫、確認孩子適應狀況(示意照片,非本文個案)。 圖片來源:Getty Images

【文/周妤靜;圖片/Getty Images】

1歲男童剴剴遭保母施虐致死,只靠社工守護,夠嗎?居家托育「愛的接力賽」,斷點在哪?這道警訊來不及挽救剴剴,至少要保住更多的孩子。

2023年聖誕節前一天,待出養的1歲男童剴剴經醫院宣判死亡。由於他小小的身體佈滿傷痕,醫院通報兒虐。不久,臺北市地檢署便羈押剴剴的保母。

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這起兒虐案件直到今年3月纔在媒體曝光,震驚社會並引發一連串疑問:嫌疑人既然是政府認證的「合格保母」,爲什麼督導保母的臺北市社會局居家托育服務中心沒察覺虐待?剴剴是兒童福利聯盟待出養的個案,被安置在保母家期間,兒盟社工三度訪視,爲什麼渾然不覺有異?

盤點全臺灣還有2萬5000個孩子仰賴居家托育,系統性的問題亟待政策修正。

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2014年保母登記制度上路後,照顧三親等外的嬰幼兒須依法登記,以確保保母具托育資格、托育環境符合40項安全指標。經合格登記的保母每年得接受18小時在職訓練,以及各縣市居家托育服務中心無預警訪視和督導。

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從中央的規範看來,居託中心輔導、管理保母的職責明確,但是權責下放到縣市政府,卻出現各行其是的結果。

天命赊刀人

增加訪視頻率,變「過水交差」

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彭婉如基金會居家托育部研發組組長李庭欣舉例,地方政府委由民間團體的居託中心執行許多「縣市社會局覺得重要的業務,」包括辦理保母的服務登記和家長的居家托育補助,甚至要提供定點的臨時托育。

完成地方政府的行政業務,反而成爲居託中心的「主業」,大幅壓縮訪視、輔導保母的時間,也讓訪員更難看見居家托育的實況。

李庭欣說,依規定一位訪員至多督導60位保母;若一位保母帶兩個孩子,則要追蹤120個孩子的照顧情況,「實在應接不暇。」

剴剴案發生後,臺北市政府再命居託中心提高訪視頻率,從一年2到4訪,增加到一年6訪。

李庭欣難以認同,因綜合各國文獻、實務經驗,訪視時間多長才是關鍵,「至少要觀察60到90分鐘,才能蒐集到比較完整的資訊。」依目前案量,李庭欣擔心增加頻率的結果,是訪員到案家「過個水就離開」。

出養童保母,更應高標準檢視

事實上,要好好把關孩子的照顧品質,應注意的細節多如牛毛。施曉樺曾在彭婉如基金會承辦的居託中心擔任訪員、督導,經歷長達8年。她踏入保母家,焦點不只放在孩子身上,眼前出現的人是誰、爲什麼出現,都要問清楚且放在心上。

「有沒有哪邊怪怪的?」施曉樺說,包括孩子沒精神真的是因爲打預防針嗎?孩子臉上的瘀青有可能是自摔嗎?她會與督導、家長討論,並要求保母演示摔傷的經過,才能確認事實。

以剴剴案來說,臺北市文山區居託中心訪員觀察剴剴符合1歲兒童的發展,但送託一個月無法融入保母家,訪員須串接其他線索下判斷,可惜點與點之間沒有連成線,錯失接住剴剴的機會。

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衛福部政務次長李麗芬針對剴剴案檢討社會安全網。她表示,社福單位共同訪視,應爲常態。 (王建棟攝)

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0至2歲的孩子本就高度脆弱,而等待收養、被暫時安置的孩子,更是完全仰賴保母和社工的關照。但是,社工一個月通常只有一到兩次與孩子互動的機會,照顧出養童的保母則是24小時全年無休。

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所以與收出養團體合作的保母,不僅要取得合格登記,還要受到更高標準的檢視。勵馨基金會副執行長王淑芬說,保母照顧孩子的動機跟理念一定要非常清楚。

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「勵馨與新進保母合作總是誠惶誠恐,」王淑芬指出,「訪視頻率甚至要到一週兩次。」

5月審草案,改革居家托育

不過,出養社工和原生家庭、保母,建立的是合作與信賴關係,王淑芬說,「我們是愛的接力賽,一起把孩子送到新的家庭。」

站在監督角色的居託中心,若能與出養社工共訪保母,較容易察覺不當照顧的情形。然而,要期待居託中心、收出養團體增加共訪機制、訪視頻率,還需政府投入更多資源。

剴剴案後,衛福部召開檢討會議,其中一項改善措施是正視政府出養兒童的職責,不應讓收出養團體全權負責出養前的短期安置、承擔安置費用,中央和地方政府應共同承擔。

彭婉如基金會也針對全年安置在保母家的出養童,要求訪員不能只在平日訪視,假日也應列入觀察。「這不只是一件社會案件,」李庭欣說,政府、民間團體都必須加強風險預防、讓制度變得更好。

爲強化託嬰中心和居家托育的管理規範,衛福部社會及家庭署去年擬定「兒童托育服務法」草案,計劃今年5月送入行政院。

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草案加嚴保母的登記資格,也提高違規事項的罰則,但未明訂「居家托育服務中心」的核心目標;民間團體擔心地方政府仍然各行其是,不以訪視輔導爲重心,讓督導保母、提升居家托育品質的效果受限。

社家署署長簡慧娟說明,草案還可以討論,地方政府與居託中心之間的權利義務都將列明。至於各界要求居託中心增加訪視頻率,簡慧娟也同意負荷太重時,得替居託中心爭取資源,「不能讓民間團體承擔太多。」

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居家托育的改革不能再等。兩年前,監察院即發出警訊,「地方政府的稽查、輔導訪視制度難有效防範托育人員的不當行爲,有待積極檢討,避免不當托育事件再發生。」

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這道警訊來不及挽救剴剴,至少要保住更多的孩子。

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失眠怎麼辦?限制午覺時間、打造儀式感…6方法助你一覺到天亮

失眠怎麼辦?限制午覺時間、打造儀式感…6方法助你一覺到天亮

圖/聯安預防醫學機構

人的一生中,有將近20年的時間在睡覺,幾乎佔整個人生的1/4至1/3的時間。然而關於睡眠,我們卻未必能瞭解透徹。目前已知,腦部各個部位與各種神經傳導物質參與睡眠的不同階段,這些階段同時影響着我們的生理與心理,包括休息與修復、學習與記憶。

會影響睡眠的因素相當多,如工作壓力、家庭責任,甚至是疾病,都可能是造成睡眠品質不佳的原因,這也形成了大衆的普遍經驗,根據臺灣睡眠醫學學會調查,全臺有1/10人口受慢性失眠症所苦。而在聯安診所2023年10大健康困擾調查統計中,睡眠問題亦位居第九。可以說,擁有好的睡眠品質並不容易。長期的睡眠不足或睡眠品質不佳,不僅會增加心血管疾病的風險(如高血壓、糖尿病),也可能導致肥胖、憂鬱、認知功能下降與免疫力下降,對身體造成或多或少的傷害。

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圖/聯安預防醫學機構

我們或許無法全面掌控及改變干擾睡眠的因素,但我們絕對可以主動建立起良好的睡眠習慣,支持我們向更好的睡眠品質邁進。

居家6大方法助好眠 睡前儀式感是關鍵

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– 方法1:規律與足夠的睡眠時間 成人至少7小時

成年人每日至少有7小時睡眠,也就是在起牀時間前的七個半至八小時就寢,纔有辦法予以自己充足的睡眠時間。規劃規律的就寢與起牀的時間,能強化我們體內的清醒睡眠循環。

– 方法2:營造好眠的環境 睡前儀式感不可少

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安裝遮光效果好的窗簾,戴上耳塞、打開風扇、將手機調成靜音等等,爲自己營造涼爽、安靜、黑暗的外在睡眠環境,有助於增加深層睡眠時間,提升睡眠品質。

除了生理上的舒適感,心理狀態的平和也相當重要。透過泡澡、伸展、熱敷、寫日記等練習,讓身心可全然地放鬆與平靜。可以設定鬧鐘,保留睡眠前一個小時進行讓身心平衡的睡前儀式。

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睡眠品質差,白天精神也不好?參考居家6大方法助你一覺到天亮! 圖/聯安預防醫學機構

– 方法3:注意飲食的選擇與時間 咖啡酒精通通Out

越靠近睡眠時間,越需要避開消化困難或份量太大的飲食,也建議避免攝取會干擾睡眠的尼古丁(抽菸)與咖啡因(咖啡或其他含咖啡因的飲品與補充品)。酒精雖然容易讓人入睡,卻會干擾後續的睡眠品質,因此也不建議飲用。

金钱至上

– 方法4:限制白天睡眠時間 一小時以內剛剛好

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白天睡眠時間應不超過一小時,理想的午休小憩,建議安排介於20-30分之間,如若太長會干擾晚上入睡與睡眠品質。

– 方法5:規律的運動習慣 強化清醒睡眠循環

規律的運動有助於強化我們體內的清醒睡眠循環,並改善深層睡眠。惟應避免於睡前進行激烈的運動,而破壞睡前所需要的平靜與放鬆。

– 方法6:壓力管理 放鬆身心助好眠

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主動管理壓力,在睡前讓擔心與憂慮安頓下來,有助於維持好眠的發生。想要管理壓力,可以從練習或試着從最基礎的方式開始,例如:整理思緒與感受,並設定優先順序,爲自己做任務安排等等。盛行已久的冥想活動也有助於舒緩焦慮,是可以主動練習並有助於睡眠的放鬆技巧。

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從小地方開始改變 對的心態讓改變持續發生

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無論是練習新的放鬆技巧、學習新的運動計劃,或者更改生活行程的時間安排、規劃睡眠環境,都是一種改變,除了外在環境及行爲的塑造,更需要一些心態轉換上的技巧,讓改變能夠持之以恆,實現所想要達成的目標與新的可能。

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只靠脸的话才不会喜欢上你呢

– 從小小的開始

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無論是小小的比例、小小的舉動、小小的不同,從小小的開始,可以讓我們在改變時保持動能和信心。

– 保持耐心與持續下去

我的妹妹原来竟然是如此的可爱

改變後的成效無法立竿見影,改善睡眠品質亦需要數週至數月才能感受到助益,因此,別忘了安頓急躁與受挫的自己,保持耐心堅持下去。

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– 友善地對待自己

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沒有人是完美的,也沒有人可以每天都擁有完美的睡眠,因此將注意力放在實際與可發生的期待,可以免於過度的失落與自責。

– 與夥伴合作

當睡眠有共享空間與時間的夥伴時,與夥伴一起合作絕對是重要的。無論是空間或者時間的安排、各自對於好眠的需求與規劃,都需要互相瞭解、一起配合與改變。

本文轉載自《聯安預防醫學機構》,原文爲:6個方法 X 4個好心態 好眠跟着來

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